Queremos acercaros mucho más a una de las ultra runners más potentes del planeta, esta mujer devora los kilómetros cómo pocos en este deporte. Toda la vida ha vivido con pasión este mundo, pasando por diferentes disciplinas deportivas y quemando etapas pero siempre dando el máximo de ella misma, es lo que le gusta y es lo que hace muy bien. Actualmente pero ya desde hace años, se dedica a correr por el monte pero no de cualquier manera, se encuentra entre los mejores de la competición siendo una rival temida para muchas/os. ¿Sabés ya de quién hablamos? Lee la siguiente entrevista deNerea Martínez Urruzola y descúbrela.
Índice Contenido
- 1 Ya conocemos tus inicios, primero nadando, corriendo, explorando con otras disciplinas para acabar en la montaña. Parece el proceso natural de todos los corredores de montañas, pasar por otros deportes hasta acabar en las trails pero… ¿se té acabará la ilusión de competir en carreras de montaña y buscarás alguna otra modalidad deportiva o té plantas?
- 2 Ser del equipo Salomon que significa para ti.
- 3 ¿A quién admiras en este mundo del deporte?
- 4 ¿Qué llevas casi siempre para entrenar?
- 5 ¿Qué zapatillas usas? ¿Y que opinas de la moda minimalista?
- 6 ¿Qué te piden tu sponsors? ¿Cómo planteas tu calendario del año, se te impone algo o se negocia o todo es decisión tuya? ¿tu eliges lo que quieres hacer?¿Existe presión por conseguir resultados?
- 7 Aunque cada vez esta más de moda esto de correr por montaña y tenéis algo más de publicidad. ¿Nerea se gana la vida con esto o tienes que trabajar en otras cosas?
- 8 Hablando de proyectos. Es un clásicos que los corredores de montaña de alto nivel tenga objetivos fuera de la competición como Kilian con su “Summits of my life”, Ryan Sandes con el récord de “Drakensberg Gran Traverse”, Emma Roca con su “Proyecto SUMMIT”, etc. o los libros que muchos de ellos van publicando de sus aventuras. ¿Nerea tiene tiempo para proyectos o libros?
- 9 Quieres seguir ligada al deporte en el futuro, lo he leído en otras entrevistas pero profesionalmente o te conformas con disfrutar del deporte como actividad de ocio
- 10 Entrenadora personal, debe ser un lujo tenerte pero lo mejor es que es posible, he visto en tu web (nereamartinezurruzola.es) que los aficionados al deporte podemos contar con tus consejos. Pero podrías contarnos en que consiste una semana de entrenamiento de Nerea, quiero decir, cuantos km, desnivel, días de entreno, horas, ¿entrenas igual en verano que en invierno? ¿Qué tiempo necesita Nerea para prepararte las carreras y competir por la victoria?
- 11 Y hablando de prepararse ¿Qué importancia le das tu a la nutrición?¿llevas una dieta? O ¿cada cuanto vas al fisioterapeuta? ¿estirar, trabajo de gimnasio?
- 12 Llevas gran parte de la temporada del 2014 ya realizada, todas tus carreras pasan de 100 km, excepto en la que no pudiste acabar por lesión (Genaro Trail 50 km) curiosamente la más corta. Y te quedan mínimo 2 bastante reconocidas internacionalmente como la TDS 119 KM y Tor des Geants 330 km. ¿Puedes hacernos una valoración de la temporada y que esperas de lo que te queda?
- 13 ¿Qué te gusta más de competir en las carreras de montaña y que te gusta menos?
- 14 La preparación psicológica para afrontar tantas horas nonstop corriendo de día y de noche por la montaña sola, con sueño, frio, hambre y agotamiento. ¿Cual es tu secreto? A Kilian creo que le persiguen indios, a Nuria Picas creo que sueña con conquistar una tierra ¿Y Nerea? ¿Qué haces para combatir a la mente y seguir tirando hacia delante?
- 15 Por última, defínete como persona y deportista…
- 16 Te dejamos otros artículos relacionados con Nerea Martínez
Ya conocemos tus inicios, primero nadando, corriendo, explorando con otras disciplinas para acabar en la montaña. Parece el proceso natural de todos los corredores de montañas, pasar por otros deportes hasta acabar en las trails pero… ¿se té acabará la ilusión de competir en carreras de montaña y buscarás alguna otra modalidad deportiva o té plantas?
Nerera Martinez: «Soy de volcarme por entero a lo que hago, ahora es la montaña y mi vida gira en torno a ella», «quien sabe que estaré haciendo el día de mañana; seguro deporte»
Jajaja, esa pregunta me la hago yo también muchas veces. Ahora mismo esta claro que ni me planteo hacer otra cosa que no sea correren la montaña. Pero cuando nadaba solo existía la natación para mi, como triatleta igual. Soy de volcarme por entero en lo que hago, ahora es la montaña y mi vida gira en torno a ella. Vamos cubriendo etapas a lo largo de nuestra existencia, así que quien sabe que estaré haciendo el día de mañana; seguro deporte, pero no se cual ni si con esta intensidad. Tampoco me preocupa, vivo el día a día y disfruto cada momento.
Ser del equipo Salomon que significa para ti.
Es mas que un sponsor que me permite seguir año a año viajando por el mundo, conociendo lugares increíbles, participando en carreras que de otro modo no podría hacer…. Llevo desde el 2003 con ellos, cuando nació el equipo de raids de aventura Salomon, con lo que el vinculo creado supera lo meramente profesional. Les estoy mas que agradecida por tantos años de confianza.
¿A quién admiras en este mundo del deporte?
Admiro a gente anónima que saca tiempo hasta de debajo de las piedras para poder entrenar, compaginar sus vidas laborales y familiares, esforzándose día a día para ver cumplidos sus sueños.
Pero también admiro a corredores de la talla de Nuria Picas, Iker Karrera, Miguel Heras…no tanto como súper deportistas que son, sino por su sencillez, humildad y el buen rollo que transmiten. He tenido la suerte de compartir con ellos distintas vivencias ( con Nuria y Miguel desde nuestra época de raiders)y me atraen sus personalidades.
¿Qué llevas casi siempre para entrenar?
El reloj Suunto, lo llevo siempre. Trato de no obsesionarme con ritmos, pulsos y demás, pero si me gusta saber lo que hago.
¿Qué zapatillas usas? ¿Y que opinas de la moda minimalista?
Creo que como muchas otras cosas obedece a eso mismo, “una moda”. Muchos podrán debatirme que gracias a ella han olvidado sus lesiones y molestias , pero son mas los casos de corredores que han terminado haciéndose daño por uso de un calzado para el que no están hechos. Este tipo de zapatillas requiere un peso ligero y una técnica adecuada de carrera. Es cierto que el pie humano esta diseñado para caminar descalzo, pero nuestra realidad es bien distinta; incluso ya antes de dar los primeros pasos, nos están poniendo zapatitos. No podemos pretender pasar ahora de un día para otro a ir medio descalzos, y menos aun por la montaña. Si, requiere un tiempo de adaptación, dicen los defensores, pero no es tan fácil ; hay que tener en cuenta el medio en el que corremos y la de millones de impactos que reciben nuestras articulaciones con la practica de la carrera a pie.
Si defiendo caminar descalzos en casa y lo mas ligeros posible en nuestro día a día; pero para correr, a mi al menos, dame un mínimo de protección.
Como siempre, esta es mi humilde opinión, y por supuesto, no estoy en posesión de la verdad.
¿Qué te piden tu sponsors? ¿Cómo planteas tu calendario del año, se te impone algo o se negocia o todo es decisión tuya? ¿tu eliges lo que quieres hacer?¿Existe presión por conseguir resultados?
Tengo la suerte de poder elegir mis carreras. Planteo a principio de año lo que me gustaría hacer y ellos valoran si es económicamente factible. Nunca he tenido problemas en este sentido, ni me he visto presionada por lograr resultados.
Aunque cada vez esta más de moda esto de correr por montaña y tenéis algo más de publicidad. ¿Nerea se gana la vida con esto o tienes que trabajar en otras cosas?
Nerea Martínez hablando de la «moda» minimalista: «Es cierto que el pie humano esta diseñado para caminar descalzo, pero nuestra realidad es bien distinta; incluso ya antes de dar los primeros pasos, nos están poniendo zapatitos»
Es cierto que este deporte esta creciendo a pasos agigantados, pero vivir de ello creo que solo un privilegiado. Yo no me quejo, hago lo que me gusta, tengo un sponsor que me ayuda a ello y paralelamente trabajo como masajista y entrenadora, lo que me enriquece como persona. Llevo la vida que quiero, que mas puedo pedir.
Hablando de proyectos. Es un clásicos que los corredores de montaña de alto nivel tenga objetivos fuera de la competición como Kilian con su “Summits of my life”, Ryan Sandes con el récord de “Drakensberg Gran Traverse”, Emma Roca con su “Proyecto SUMMIT”, etc. o los libros que muchos de ellos van publicando de sus aventuras. ¿Nerea tiene tiempo para proyectos o libros?
La verdad que me falta tiempo en el día. De momento mi proyecto es seguir creciendo como entrenadora y poder aportar mi experiencia. Es una labor que me llena cada vez mas, resulta muy gratificante cuando recibes el agradecimiento de personas a las que “ayudas” a materializar sus sueños.
Quieres seguir ligada al deporte en el futuro, lo he leído en otras entrevistas pero profesionalmente o te conformas con disfrutar del deporte como actividad de ocio
Mi sueño seria por supuesto seguir vinculada al deporte, tanto personal como laboralmente. Toda mi vida ha girado y gira en torno a la actividad física. No puedo imaginarme como persona sedentaria.
Entrenadora personal, debe ser un lujo tenerte pero lo mejor es que es posible, he visto en tu web (nereamartinezurruzola.es) que los aficionados al deporte podemos contar con tus consejos. Pero podrías contarnos en que consiste una semana de entrenamiento de Nerea, quiero decir, cuantos km, desnivel, días de entreno, horas, ¿entrenas igual en verano que en invierno? ¿Qué tiempo necesita Nerea para prepararte las carreras y competir por la victoria?
Uf, esto no es tan sencillo de explicar. Depende mucho del momento de la temporada en la que me encuentre y el tipo de carrera que este preparando.
Si que es cierto que siempre he pecado de hacer de mas que de menos; mi obsesión por entrenar viene de lejos, desde que daba ya mis primeras brazadas con nueve años.
Estos últimos años con la excusa además de estar preparando carreras de larga distancia, era montaña y montaña casi todos los días, sin ton ni son, hasta el punto de sentir que necesitaba un cambio. Es por ello que desde marzo estoy en manos de Jose Antonio de Pablo, el gran Depa, quien esta poniendo un poco de orden y cordura en mi planificación, haciendo que vuelva a recordar ritmos que tenia ya anquilosados y encontrando una nueva motivación por seguir evolucionando. Entreno entre seis y siete días a la semana, combinando rodajes suaves, sesiones de calidad, tiradas largas y salidas en bicicleta; trabajo de gimnasio, Pilates y estiramientos.
Y hablando de prepararse ¿Qué importancia le das tu a la nutrición?¿llevas una dieta? O ¿cada cuanto vas al fisioterapeuta? ¿estirar, trabajo de gimnasio?
Creo que la nutrición es muy importante, pero no solo como deportistas, sino como personas. Hay que nutrirse, no comer por comer. De
Gran Nerea: «mi ilusión sigue intacta y no cejare en mi empeño de continuar luchando, trabajando por mejorar y sobre todo disfrutando con lo que hago, sea el resultado que sea»
hecho, pienso que las recomendaciones nutricionales para un deportista no diferirían en mucho de la de una persona sedentaria; únicamente el deportista debería tener en cuenta su mayor gasto calórico para incrementar el aporte sobre todo de hidratos de carbono, energía en definitiva, pero siempre con alimentos naturales y saludables.
Yo personalmente y por cuestiones éticas ( aunque cada vez estoy mas convencida que también por salud), llevo una alimentación vegetariana, tratando de que sea lo mas equilibrada posible.
Ah! y el fisio! Que poca importancia le dan algunos. Yo procuro no perderme mi cita semanal con mi amiga Belén que me pone las piernas a punto. Para mi algo necesario y que forma parte del entrenamiento.
Llevas gran parte de la temporada del 2014 ya realizada, todas tus carreras pasan de 100 km, excepto en la que no pudiste acabar por lesión (Genaro Trail 50 km) curiosamente la más corta. Y te quedan mínimo 2 bastante reconocidas internacionalmente como la TDS 119 KM y Tor des Geants 330 km. ¿Puedes hacernos una valoración de la temporada y que esperas de lo que te queda?
Finalmente Tor des Geants no la hice.
En una semana viajo a Islas Reunion para tomar parte en la Diagonal des Fous, 170kms que recuerdo muy muy duros. Corrí ya allí hace dos años. A pesar de los kilómetros que llevo encima voy con la misma ilusión que si fuera la primera carrera, si no, no iría.
Si miro atrás y analizo los resultados de este año, siendo sincera, creo que no estoy rindiendo como temporadas precedentes. No termino de encontrarme, de tener muy buenas sensaciones en carrera. Voy haciendo, pero mis piernas no dan ya mas de si. Tal vez sea ley de vida, los años pasan o “pesan”, pero mi ilusión sigue intacta y no cejare en mi empeño de continuar luchando, trabajando por mejorar y sobre todo disfrutando con lo que hago, sea el resultado que sea.
¿Qué te gusta más de competir en las carreras de montaña y que te gusta menos?
Los viajes, conocer montañas de todo el mundo, encontrarme con gente increíble, explorar mis limites, en definitiva, crecer como personalidades.
Lo que mas cuesta arriba se me hace, y cada vez mas, será por eso de hacerme mayor, jajaja, es el hecho de pasar tanto tiempo fuera de casa lejos de mis perros.
La preparación psicológica para afrontar tantas horas nonstop corriendo de día y de noche por la montaña sola, con sueño, frio, hambre y agotamiento. ¿Cual es tu secreto? A Kilian creo que le persiguen indios, a Nuria Picas creo que sueña con conquistar una tierra ¿Y Nerea? ¿Qué haces para combatir a la mente y seguir tirando hacia delante?
No se si uno puede prepararse psicológicamente para este tipo de carreras. Creo que esto es algo que llevas ya dentro. Seguramente que con la experiencia nos hacemos mas fuertes, pero algo debes de tener ahí para plantearte por primera vez enfrentarte a una ultra.
Cuando estoy pasando por momentos críticos pienso que yo he elegido correr, nadie me obliga, estoy haciendo lo que quiero, porque eso es lo que me gusta, correr, llevarme al limite, gestionar con los recursos a mi alcance cualquier impedimento por seguir avanzando……y esto es valido para todo en la vida.
Por última, defínete como persona y deportista…
No se, pero me gustaría ser una persona sencilla, cercana…espero no estar lejos de ello.
Si te ha gustado la entrevista deja tu comentario o tu opinión.
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