Nutrición para deportistas de Nancy Clark es un libro interesante para acabar de sacar el máximo rendimiento a tus condiciones físicas y poder dar lo mejor de ti en los entrenamientos o en la preparación para las pruebas deportivas que tengas en mente hacer.
En Nutrición para deportistas encontrarás consejos e ideas para acabar conformando una dieta que se adapte a tus pretensiones. Tanto si estas pensando en perder la grasa o esos quilos de más que tienes en exceso como si lo que buscas es una dieta para recupérate con mayor rapidez de un gran esfuerzo, o qué comer antes de realizar una prueba importante o un entrenamiento de resistencia, intenso, corto, de fuerza, etc.
Podrás leer trucos que te ayudaran a comer de manera saludable y sacar el mayor provecho a los recursos alimenticios que tenemos, sin olvidar nunca la dieta equilibrada.
Y además en el libro se incluyen 100 recetas de comidas sanas y sencillas en su elaboración para los deportistas que no dispongan de tiempo.
Aquí puedes encontrar esta guía:
