Como su autora define este libro, es un diario de una atleta embarazada, para aquellas mujeres corredoras y deportistas que necesitan
Un libro para corredoras que quieren ser mamá – CORRER EMBARAZADA
consejos y la experiencia de una mujer embarazada para saber como afrontar estos 9 meses sin dejar lo que más les gusta hacer, correr.
Índice Contenido
Correr Embarazada de MªBaena
Un diario personal vivido desde la experiencia propia de la autora del libro, nos explica en primera persona cómo es posible seguir disfrutando de su pasión y estando embarazada.
Un manual ameno de Ediciones Desnivel que puedes adquirir aquí.
Diario de una Atleta Embarazada
Compites, entrenas duro, y un buen día quieres ser madre, ¿cómo hacer para combinar y cumplir tus sueños? Maria Luisa Baena Reyes parece tener la receta que nos da la solución a este dilema, o al menos ha demostrado que se puede y no es malo, correr y estar embarazada, eso sí, siguiendo unas pautas y siempre bajo control médico.
Correr Embarazada es un manual para runners profesionales o amateurs que entrenan habitualmente y que participan o no en pruebas deportivas y que quieren ser madres. Si quieres, puedes y no tienes que guardar tus zapatillas en el armario para sacarlas dentro de 9 meses.
En Correr Embarazada encuentras pautas y plannings para llevar un buen entrenamiento
¿Puedes saltarte el paréntesis que requiere un embarazo y seguir corriendo?
Maria Luisa Baena es entrenadora y también atleta, con este manual pone sus conocimientos para ayudar a las corredoras que quieren ser mamás y demostrar que puedes mantenerte en forma, ser saludable y correr si así lo deseas mientras estás embarazada. Planes de entreno, consejos y una guía paso a paso para que no guardes tus zapatillas en el armario y sigas disfrutando de la libertad que cualquier corredor siente al correr.
Una carrera de nueves meses
Con supervisión médica, con ayuda de profesionales, con un entrenamiento adaptado, y escuchando su cuerpo esta corredora irá explicando su propia experiencia. Es un manual, específico y destinado a un público determinado pero que cada vez es mas grande. Hay muchas mujeres jóvenes corredoras y muchas quieren ser madres sin tener que renunciar a sus aficiones. Te sorprenderá, te gustará,…
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